Ayurvedische Abhyanga massage, een weldaad voor lichaam en geest.
Een Abhyanga massage is een traditionele Ayurvedische massage uit India. Het is een diepe, ontspannende massage die gericht is op het balanceren van de energie in het lichaam. De massage wordt meestal uitgevoerd met behulp van warme, medicinale oliën die zijn afgestemd op de individuele behoeften van de persoon die wordt gemasseerd. De oliën worden verwarmd om een kalmerend en ontspannend effect te creëren.
De Abhyanga massage begint met een voetenbad en met het masseren van de hoofdhuid. Vervolgens ga je liggen op de massagetafel en wordt de rug, nek, benen en voeten gemasseerd in lange, vloeiende bewegingen. Wanneer je bent omgedraaid worden de armen, handen, borst en buik, benen en voeten gemasseerd. Tijdens de massage ligt je geheel ontbloot op de massagetafel en worden de niet gemasseerde lichaamsdelen afgedekt met heerlijk zachte handdoeken.
De massage wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde masseur die de druk en techniek aanpast aan de individuele behoeften van de persoon. De massage kan variëren van zacht en ontspannend tot stevig en stimulerend, afhankelijk van de constitutie van de persoon.
Tijdens de massage wordt vaak gebruik gemaakt van speciale technieken, zoals het kneden en wrijven van de spieren, het stimuleren van de bloedsomloop en het losmaken van spanningen en blokkades in het lichaam.
Na de massage wordt de persoon vaak aangeraden om een korte rustperiode te nemen om het lichaam de kans te geven te ontspannen en de effecten van de massage te absorberen.
