Een dagje sauna
Eens in de zoveel tijd ga ik alleen naar de sauna. Dit keer heb ik besloten om dit minstens één keer per twee maanden te doen. De volgende datum zet ik straks meteen vast zodra ik mijn telefoon weer kan gebruiken, want ja zoals iedere saunaganger weet een telefoon is ten strengste verboden. En dat is maar goed ook. Ik merk dat mijn creatieve brein volop begint te draaien zodra ik in een warme tot hete sauna lig. Ik heb geen afleiding en ben volledig gefocust op het nu. Nou ja, grotendeels dan. Mijn hersenen maken overuren. Alles komt voorbij: leuke ideeën voor de salon, weekendjes weg met Marvin, waar onze volgende vakantie heen zal gaan, hoe het met onze relatie gaat, welke nieuwe behandeling ik kan bedenken voor december… en ga zo maar door.
Wie een kijkje zou kunnen nemen in mijn brein, zou waarschijnlijk helemaal gek worden. Zie het als een klein kind dat net het lichtknopje heeft ontdekt. Iedere keer als het lampje aangaat, plopt er weer een idee op. Zie je het voor je? Aan, uit. Aan, uit. Aan, uit. En naast de ideeën komen er verhalen in mijn hoofd. Hele gesprekken met mezelf over wat ik je wil vertellen, wat ik weer bedacht heb terwijl mijn lichaam ondertussen probeert te ontspannen. Adem in, adem uit. In door mijn neus, buik gevuld, uit door mijn neus, buik weer leeg. Plop, plop, daar passeren weer een paar ideeën.
Misschien denk je nu: pffff, ik zou gek worden! Of misschien is het juist herkenbaar, haha. Voor mij is het in ieder geval heel normaal. Op deze manier ontstaan vaak de leukste en nieuwste ideeën voor de salon. Maar ik moet ze wel snel opschrijven, want anders plopt er alweer iets nieuws op en ben ik het kwijt.
Zo heb ik tijdens het relaxen een leuke decemberbehandeling bedacht, een verbeterde versie van de Lotus-behandeling uitgeschreven, nagedacht over het aanpassen van de behandelingen naar 75 en 90 minuten, bedacht wat ik met mijn lege ruimte kan doen, én een paar to-dolijstjes gemaakt.
Zo’n saunabezoekje levert mij dus veel voordelen op:
- Geen prikkels van buitenaf
- Geen telefoon, mail of social media
- Rust in mijn lichaam
- Een moment voor mijzelf, met een heerlijk glas latte macchiato karamel en een stukje hazelnootschuimgebak
- Lekker zweten
- Een complete gedachtendump
- Tijd om weer eens een blog te schrijven
Natuurlijk zijn er ook nadelen, maar gelukkig niet veel:
- Plakkend wc-papier (de vrouwen onder ons weten precies wat ik bedoel). Je moet altijd even goed controleren, want voor je het weet drijft er wc-papier in het bubbelbad :-)
- Snurkende saunagasten — en natuurlijk lig ik daar dan net naast
- Rituelen die niet altijd met veel zorg, liefde en aandacht worden uitgevoerd, zoals ik dat zelf wel altijd doe tijdens mijn behandelingen in de salon
Maar met al het bovenstaande is prima te leven, en daarom plan ik over twee maanden weer een heerlijk moment voor mijzelf in — zodat ik jou weer veel moois kan bieden.
En nu weer terug naar mijn ontspanmoment… voor ik het weet zit ik weer in de ratrace.
